Rundum-Training – mit Schwerpunkt Wirbelsäule

Präsenzkurs

Über dieses Seminar

Anliegen im Rundum-Training ist, den gesamten Körper (“rundum”) in Bewegung zu bringen, Verspannungen abzubauen, beweglicher und kräftiger zu werden. Anatomisches Schwerpunktthema ist weiterhin die Wirbelsäule. Sie ist ein so komplexes Gebilde! Im Kurs wurden bisher die Bänder der Wirbelsäule noch nicht thematisiert. Ihre Verkörperung unterstützt die Elastizität und das 3-D-Bewußtsein für die Wirbelsäule, was wiederum auf die Kräfte, die sie bewegen ausgleichend wirkt.
Außer über die Bänder ist jeder Wirbel mit seinem oberen und unteren Nachbarn über zwei Gelenke (Faszettengelenke) verbunden. Sie wollen (auch weiterhin) alle bewegt werden! Darüber freuen sich die Bandscheiben, weil ausschließlich Bewegung für Ihre Ernährung und Gesundheit sorgt.
Gesättigt pralle Bandscheiben wiederum halten die Wirbellöcher zwischen den einzelnen Wirbeln weit auseinander, sodass die dort austretenden Nerven völlig frei aus dem Wirbelkanal hinaus fließen können. Die beste Voraussetzung, um schmerzfrei durch den Körper zu ziehen. Und wie sieht eigentlich die Verbindung der Rippen zur Wirbelsäule aus?
Also, es gibt jede Menge Imaginationen und Bewegungsweisen mit denen die Wirbelsäule bewegt und trainiert werden kann.

Seminarleiterin

Dorothee Jungmann-Schmidt

Veranstaltungsort

Studio Rhythmik
Wilhelmstr. 18
76137 Karlsruhe

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