dynamisches Beckenbodentraining für Sie und Ihn

Dieser Kurs ist ein reiner *Online-Kurs mit Replay*

Über dieses Seminar

Als Zentrum des Körpers steht der Beckenboden über Muskelketten und Faszienzüge eng im Zusammenhang mit Beinen / Füßen und der Rumpfmuskulatur. Das Beckenbodentraining mit der Franklin-Methode bezieht diesen Zusammenhang mit ein. Neben dem speziellen Training der drei Schichten des Beckenbodens wird der gesamte Körper trainiert, Koordination und Kraft werden verbessert, das Hüftgelenk wird beweglicher und der Schultergürtel entspannt.

Als “Boden” des Körpers trägt der Beckenboden auch einen Teil des Organgewichtes. Unsere Organe können ihn mehr oder weniger belasten. Gezielte Organarbeit entlastet den Beckenboden und trägt somit zu seiner Funktionstüchtigkeit bei.

Beckenbodentraining mit der Franklin-Methode ist effektiv, kreativ, macht Spaß, steigert die Körperwahrnehmung und regt die eigene Bilderwelt an – für Körper und Geist eine Wohltat.

Onlineteilnahme per Zoom oder als Youtube-Film
Von jeder Kursstunde wird eine Aufnahme (Replay) erstellt.
Alle, die das Replay buchen erhalten den entsprechenden Link für Youtube in der Regel bis zum Abend des Folge-Tags der Kursstunde. Das Replay ist aufrufbar bis Anfang Trimester III (Oktober 26).
Am Kurs Interessierte, die zur Kurszeit nicht teilnehmen können, haben durch das Replay die Möglichkeit zu einer selbst gewählten Zeit von Zuhause aus mitzumachen.

Klicken Sie auf die Bilder, um sie ganz zu sehen.

Seminarleiterin

Dorothee Jungmann-Schmidt

Veranstaltungsort

Studio Rhythmik
Wilhelmstr. 18
76137 Karlsruhe

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