Franklin-Methode®
An wen richtet sich die Franklin-Methode®?
An alle, die für ihre Gesundheit und ihr körperliches Wohlbefinden sorgen wollen – egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, trainiert oder untrainiert – alle können von der Franklin-Methode® profitieren.
Durch regelmäßiges Anwenden der Franklin-Methode® werden:
- körperliche Beschwerden verringert
- Beweglichkeit und Haltung verbessert
- Bewegungsabläufe effizienter
- Verletzungsrisiken verringert
- Spaß an der Bewegung gesteigert
- Wohlgefühl im Körper ausgelöst
- Entspannung im mentalen und emotionalen Bereich wahrgenommen
Die Franklin-Methode® benutzt Bilder, Visualisation und Imagination, um Beweglichkeit, Koordination und Kraft im Körper zu verbessern.
Die Grundlage dieser Bewegungspädagogik ist eine genaue Kenntnis der Anatomie des Menschen. Basierend auf dieser Kenntnis wird die bildhafte Vorstellungskraft in gezielten Bewegungsübungen genutzt, um den Körper zu reorganisieren.
Auf diese Weise vereint die Franklin-Methode® mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination, die, wie wissenschaftlich erwiesen, wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.
