Termine Trimester III
Beginn: 4. Oktober 2023
Ende: 20. Dezember 2023
Ferientage: 31. Oktober und 1. November
Trainings & Kompaktkurse mit der Franklin-Methode®
Trainings – wöchentlich im Studio Rhythmik
Das Kursangebot umfaßt Hybridkurse (vor Ort und per Zoom, näheres s. unten,) und Replaykurse auf Youtube
Rundum-Training
Das wöchentliche Franklin-Rundum-Training bietet die Möglichkeit, regelmäßig unter professioneller Anleitung und in angenehmer Atmosphäre den gesamten Körper („rundum“) in Bewegung zu bringen, Verspannungen abzubauen, beweglicher und kräftiger zu werden. Dabei gibt es für jedes Trimester ein Schwerpunktthema.
Die Trimestereinteilung orientiert sich an den Schulferien Baden-Württembergs.
Trimester I (zwischen Weihnachts- und Osterferien):
Trimester II (zwischen Oster- und Sommerferien):
Trimester III (zwischen Sommer- und Weihnachtsferien):
Die einzelnen Kursstunden betragen 60 Minuten. Die Trimester-Gebühren hängen von der Anzahl der Wochen zwischen den o.g. Schulferien ab (10 – 13 Wochen) und werden auf der Grundlage von 12 € pro 60-Min-Std. berechnet. Die Bezahlung erfolgt trimesterweise per Überweisung. Versäumte Stunden können innerhalb eines Trimesters in den anderen wöchentlich stattfindenden Kursen nachgeholt werden.
„Genauer Hingeguckt“: spezielle Themen
Diese spezialisierten Kurse behandeln jeweils ein Thema. Die Trimester-Gebühren hängen von der Anzahl der Kursstunden ab (13,00 € pro 75-Min) oder bei Einzelstundenzahlung pro Teilnahme 15 €.
In allen wöchentlichen Trainings wird regelmäßig an der Beweglichkeit und Kräftigung der Füße gearbeitet. Senkfuß, Halluxprobleme, Steifheit in Fuß- und Zehengelenken verändern sich spürbar und anhaltend.
Zur Zeit werden drei wöchentliche Kurse als Hybridkurse durchgeführt, d.h. man kann zur Kurszeit online per Zoom teilnehmen oder in Präsenz vor Ort im Studio.
Jede Kursstunde wird aufgenommen und als Replay auf Youtube gestellt. Die Kamera ist während des Unterrichts nur auf die Kursleiterin gerichtet. Die Replays sind als Gesamtes zusätzlich zum Zoom- und Präsenzkurs vor Ort buchbar.
InteressentInnen, die grundsätzlich nicht zur Kurszeit teilnehmen können, haben die Möglichkeit über Youtube das Angebot als Replaykurs zu nutzen.
Die Replays können nur als Gesamtes gebucht werden.
Der Link zum wöchentlichen Replay auf Youtube wird in der Regel bis zum Abend des Folge-Tags der Kursstunde verschickt.
Das Replay ist auf meinem Youtubekanal aufrufbar bis zu Beginn des neuen Trimesters.
Die Replays ermöglichen auch den Teilnehmenden eines Hybridkurses Kursstunden zu einer beliebigen Zeit mitzumachen, sie nachzuholen oder auch zu wiederholen. Diese vielfältigen Möglichkeiten wurden bisher immer mehr wahrgenommen und geschätzt.
Ab Trimester II 2023 sind die Replays nicht mehr in der Kursgebühr enthalten sondern können zusätzlich zum Hybridkurs gebucht werden. Sie werden nach der Gesamtzahl der Kursstunden eines Trimesters auf der Basis von 3 € pro Stunde berechnet.
Alle Replays stehen bis zum Beginn des neuen Trimesters zur Verfügung.
Kompaktkurse an Wochenenden im Studio Rhythmik
Derzeit werden keine Kompaktkurse an Wochenenden im Studio Rhythmik angeboten. Stattdessen können Sie an 6 Samstagvormittagen Spaziergänge in Verbindung mit der Franklin-Methode in der Natur buchen. Schauen Sie unter:
Bernbacher Spaziergänge – Schritt für Schritt mit der Franklin-Methode®
Bernbacher Spaziergänge
Schritt für Schritt mit der Franklin-Methode®
Grillplatz Bernbach mit Grillhütte “S(p)itzhütte”
Die Spaziergänge haben unterschiedliche Themen und können unabhängig voneinander gebucht werden.
Bernbacher Spaziergänge – Schritt für Schritt mit der Franklin-Methode®.