Trainings & Kompaktkurse mit der Franklin-Methode®

Trainings – wöchentlich im Studio Rhythmik

Seit Herbst 2024 erweitert Jasmin Hambsch, frisch zertifizierte und begeisterte Franklinpädagogin das Franklinangebot im Studio Rhythmik (s. wöchentl. Kurse).

Für LiebhaberInnen von Onlinekursen bietet Dorothee Jungmann-Schmidt zusätzlich zu ihren Präsenzkursen einen wöchentlichen Franklinkurs mit Replay an (s. wöchentl. Kurse).

Die Franklin-Methode zielt nicht nur darauf hin, den Körper beweglicher, entspannter und kräftiger werden zu lassen sondern gleichzeitig auch Körper und Geist in Einklang zu bringen (Body-Mind-Balance). Jede Art von Bewegungsübungen werden mit verschiedenen Gedankenbildern begleitet, was die nervliche Bewegungssteuerung verbessert und den Geist zur Ruhe bringt.
TeilnehmerInnen berichten, dass sie nach einer Franklinstunde erfrischt, körperlich durchbewegt und entspannt in Körper und Geist nach Hause gehen.

Rundum-Training
Das wöchentliche Franklin-Rundum-Training bietet die Möglichkeit, regelmäßig unter professioneller Anleitung und in angenehmer Atmosphäre den gesamten Körper („rundum“) in Bewegung zu bringen, Verspannungen abzubauen, beweglicher und kräftiger zu werden. Im Prozess mit der Gruppe ergeben sich zum “Rundum” Schwerpunktthemen, wie z. B. Hüftgelenk oder Nacken, die konsequent für eine Weile verstärkt bearbeitet werden. Die Kursstunde beträgt 60 Min.

Die Trimester-Gebühren hängen von der Anzahl der Wochen zwischen den o.g. Schulferien ab (ca. 10 – 13 Wochen) und werden auf der Grundlage von 13 € bzw nach Eigeneinschätzung bis 16 € pro 60-Min-Std. berechnet. Die Bezahlung erfolgt trimesterweise per Überweisung. Versäumte Stunden können innerhalb eines Trimesters in den anderen wöchentlich stattfindenden Kursen nachgeholt werden.

Kurse mit speziellen Themen
Kurse mit speziellen Themen werden mit 75 Min Dauer angeboten. Die Trimester-Gebühren hängen von der Anzahl der Kursstunden ab und werden auf der Grundlage von 14 € bzw nach Eigeneinschätzung bis 17 € pro 75-Min berechnet, bei Einzelstundenzahlung sind es pro Teilnahme 15-20 € .

In allen wöchentlichen Trainings wird regelmäßig auch an der Beweglichkeit und Kräftigung der Füße gearbeitet. Senkfuß, Halluxprobleme, Steifheit in Fuß- und Zehengelenken verändern sich spürbar und anhaltend.

Die Franklinmethode wendet Erkenntnisse der Hirnforschung im Bewegungstraining an. Sie ist up to date. Sie wirkt dort, wo jede Bewegung, jede Verspannung, jeder Schmerz beginnt: im Gehirn.

Kompaktkurse an Wochenenden im Studio Rhythmik

Die Kompaktkurse im Studio werden zur Zeit von Jasmin Hambsch angeboten und zwar an Wochenenden mit 2,5 Std. und kosten 45 €. In der Kursgebühr enthalten ist ein Skript zu den Inhalten und Übungen des Kurses.

Jasmin greift damit die jahrelange Tradition meiner Wochenendangebote mit der Franklin-Methode auf. Da ich selbst (die Dorothee vom Studio Rhythmik) immer noch sehr in Bezug auf meine körperlich geistige Gesundheit von dieser Methode profitiere, freue ich mich über dieses Wochnendangebot durch Jasmin. Nicht in Karlsruhe lebende Menschen haben damit eher die Chance, die Franklinarbeit in Ihrer Einzigartigkeit kennenzulernen: der Verbindung von Bewegung mit gezielten Vorstellungsbildern und Wahrnehmung. Das macht die Franklinmethode so einzigartig und höchst wirkungsvoll.

Sie können diesen Tag nutzen:

• zum Regenerieren, Auftanken
• zum Kennenlernen der Franklin-Methode
• zum Erleben, wie wirkungsvoll und wohltuend die Franklin-Methode ist
• zum zur Ruhe kommen und rundum in Bewegung zu kommen
• zum Erfahren von anatomischen Zusammenhängen und Übungen zu einem bestimmten Körper- bzw. Bewegungsthema
• als Erweiterung von Körperwissen und Körperwahrnehmung anwendbar in Sport, Yoga, Gymnastik, Tanz sowie im Alltag
• für Bewegungserfahrene und -lehrende, die gerne hin und wieder neue Impulse für ihre selbstständige Arbeit bekommen möchten.