Wöchentliche Kurse mit der Franklin-Methode®
Hybrid-Kurs: "Genauer Hingeguckt": Das Gleiten von Faszienschichten und Muskeln,
muskulärer Schwerpunkt: Schulter- Oberarmbereich
Hybridkurs und Replaykurs
| Datum | Di 09.04.2024 bis Di 23.07.2024 18.15 bis 19.30 Uhr Ferientage: Mai 14., 21., 28. |
| Ort | Studio Rhythmik Wilhelmstr. 18, 76137 Karlsruhe |
| Kosten | 169,00 € - für 13 Kursstunden vor Ort ohne Replay 169 € |
Was Sie für eine Online-Teilnahme benötigen: ein elastisches Band ca 2 m lang, mittlere Stärke, z. B.: | |
Über dieses Seminar
Das Gleiten von Faszienschichten und Muskeln
muskulärer Schwerpnukt: Schulter- Oberarmbereich
Das fasziale Netzwerk reagiert auf jede Bewegung, es kann sich durch seine Struktur in jede Richtung dehnen und verformen – je nach momentanem Bedarf. Es enthält erstaunlich viele Wahrnehmungsrezeptoren und Zellen, die für unser Immunsystem wichtig sind. Es reagiert stark auf Berührung und bewusstes Hinspüren. Bei zu wenig oder bei einseitiger Bewegung verfilzt es und versteift, was wir z. B: als „steif werden“ wahrnehmen.
Wir werden Faszienbahnen mit unterschiedlichen Berührungstechniken geschmeidig machen, ihre Verläufe visualisieren und wahrnehmen und in möglichst vielen Richtungen dehnen und bewegen.
Die Muskeln sind eingebettet in das Fasziennetzwerk und bilden mit ihnen in langen Ketten funktionelle Einheiten.
Innerhalb dieser Beegungsketten werden wir Akzente setzen, indem wir einige muskuläre Stationen genauer unter die Lupe nehmen. D. h. mit Visualisierung, Berührung und Bewegung gezielt einen Bereich lösen, besser organisieren und kräftigen. In diesem Trimester sind dies v.a. die Muskeln und Faszien des Schulter- und Oberarmbereichs.
Die Kursstunde endet mit einer Bandfolge zu Musik, die stundenweise wiederholt und erweitert wird.
Ein Kurs für mehr Beweglichkeit und Kraft und für ein entspanntes Wohlgefühl!
Ganz “nebenbei” wird auch das Immunsystem belebt.
Präsenzkurs, Onlineteilnahme per Zoom oder als Replaykurs auf Youtube:
Der Kurs findet als Hybridkurs statt, d.h. man kann per Zoom zur Kurszeit teilnehmen oder vor Ort im Studio.
Von jeder Kursstunde wird eine Aufnahme (Replay) als Youtubefilm erstellt. Die Replays stehen bis zum Beginn des neuen Trimesters zur Verfügung. Sie sind als Gesamtes zusätzlich zum Hybridkurs buchbar.
InteressentInnen, die zur Kurszeit nicht teilnehmen können, können am Replaykurs über meinen Youtube-Kanal teilnehmen.
Die Replays sind nur als Gesamtkurs buchbar.
Seminarleiterin
Dorothee Jungmann-Schmidt
Diplom-Rhythmiklehrerin, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode,
Lehrtrainerin und Lizenznehmerin des Instituts für Franklin-Methode
Leitung und Ansprechpartnerin des Studio Rhythmik Karlsruhe
Hier finden Sie weitere Informationen zu Dorothee Jungmann-Schmidt