Rundum-Training

Über dieses Seminar

Anliegen im Rundum-Training ist, den gesamten Körper (“rundum”) in Bewegung zu bringen, Verspannungen abzubauen, beweglicher und kräftiger zu werden.
Das bewährte Trio der Franklinmethode: bewegen + imaginieren + wahrnehmen führt uns dabei durch Verkörperungsprozesse, in denen Körperstrukturen und ihre Funktionen bewußt und erlebbar werden. Das klingt sehr theoretisch!

Das Wichtigste ist doch: Wie fühlt man sich denn, nach einer Franklin-Methode-Stunde?
als Kursleiterin beobachte ich:
meine Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind am Ende der Stunde:
heiter, entspannt, wach.
Sie gehen munter und mit strahlenden Augen nach Hause.

Teilnehmer und Teilnehmerinnen berichten z.B. beim Rausgehen:
“Ah, hat das gut getan!”
“Fühle mich wieder viel beweglicher.”
“die Schultern sind entspannt, toll”
“Ich fühl mich so erfrischt!”
“Hat wieder Spaß gemacht, und die Musik war super!”
“Meine Rückenschmerzen sind weg!”
“mein Knie hatte gezirpst, ist jetzt weg!”

Was ist das Ziel einer Franklinkurs-Stunde?
Das Ziel der Franklin-Methode allgemein ist, dass sich der Körper im Alltag / im Sport / im Tanz so verhält und so bewegt, wie es für seine Bauweise am besten ist. Und am besten heißt:
gesund, der Körperstruktur und dem Wesen des Menschen entsprechend.
In kleinen Dosen üben wir das in jeder Franklinkurs-Stunde – in wertschätzender, angenehmer Atmosphäre. Schwerpunktthemen ergeben sich aus dem Prozess der Gruppe.

Klicken Sie auf die Bilder, um sie ganz zu sehen.

Seminarleiterin

Dorothee Jungmann-Schmidt

Veranstaltungsort

Studio Rhythmik
Wilhelmstr. 18
76137 Karlsruhe

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